Lesiones del ciclista 

03, May, 2017 en Fisioterapia

ciclista.jpgHace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. 

A pesar de su creciente popularidad, es un deporte duro que requiere estar en buena forma, tener un buen manejo de la bicicleta y, como no, un calentamiento adecuado antes y después de cada carrera, para prevenir caídas y lesiones que entorpezcan el desarrollo físico del ciclista 

El equipo de Fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial centra las lesiones del ciclista en cuatro zonas: 

  • Lesiones de rodilla: Se dan por un sobreesfuerzo a la hora de pedalear, ya sea por no llevar la marcha adecuada, por mantener una postura incorrecta (llevar el sillín demasiado bajo o no llevar bien ajustado el pedal al anclaje) o por hacer recorridos demasiado largos. Las más frecuentes son lesiones del ligamento cruzado (anterior o posterior), ligamento colateral y tendinitis rotuliana. 

  • Lesiones en el perineo. Están producidas por una postura incorrecta sobre el sillín debido al roce que ejerce el mismo sobre los huesos y músculos de la cadera mientras se pedalea, por lo que puede responder como un dolor inguinal. 

  • Lesiones en las articulaciones de las manos, siendo las más comunes el síndrome del túnel carpiano y el síndrome del nervio cubital, ambas relacionadas con la forma de agarrar el manillar. Además, en el caso de las caídas, es muy común entre los ciclistas una rotura del escafoides, ya que debido a un acto reflejo todos suelen apoyar la mano y dejar caer su peso sobre la eminencia tenar (base del dedo pulgar). 

  • Lesiones en el pie. Una de las más comunes es la sesamoiditis, conocida como ‘pie del ciclista’, que se produce por un exceso de presión en la zona plantar del primer dedo a la hora de sujetar el pedal, dando lugar a la inflamación de la zona. También es muy frecuente la tendinitis de Aquiles, que se da tras un sobreesfuerzo en dicho tendón o, por no llevar correctamente anclado el pie al pedal. 

Dr. Jesus Isidro Fernández

user_avatar

Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

cáncer bucalcarillas dentalesdolor de cuellohigiene bucodentalOral BCefaleas tensionalesDeportecariesEstética corporalEstímulos vibratoriosVisita anual al dentistaEncíasodontología preventivaprofilaxis dentalcuida tus dientes en veranoFeria de odontologíaModainflamación de encíasdientes y cloroposicionador de avanceodontologíaBebés y dentistasmúsculos y articulacionesGingivitisMesoterapialimpieza dentalniños y dientes en veranoenjuague dentalpiernas hinchadasImplantes dentalesDientes separadosbruxismodientes manchadosAlmohada ergonómicachupetedentición bebésmock-upFascitis plantarSeda dentalbeneficios mascar chicleelectroestimulaciónDía Internacional del Besoembarazo y salud dentaltipos de pasta de dientespunto gatilloférula de avanceMock upprofilaxis dental con ultrasonidosronquidoVinagre de rosasBienestarFisioterapia para la osteoporosisRetención de líquidosOperación bikinievitar lesionesBellezaDique de gomaprotector deportivorendimiento deportivoclínica dental MadridDientes y embarazolesiones runnerspunción secaDiatermiaconsejosescoliosisNo a las clínicas low costcefaleaAlimentación sanaimplantes de circoniocontractura muscularHipoplasiadientes de lecheAlimentos que cuidan los dientessonrisa gingivalTrios MoveManosFisioterapia y cáncer de pulmónOclusión y posturologíayogaImpresora 3DTendinopatíallagas bucalessalivaPropósitos de año nuevoisidro y marquezinvisalignSerumaftas bucalesEnvejecimiento dentalejerciciosonrisaAbdominales hipopresivosImpresión en 3DMigrañasEjercicios fisioterapiasalud dentalescáner intraoralestiramientosodontología digitalSEPES 2014masajes en la playaTest and driveProtector lumbarIrrigador dentalIncrustación dentalFisioterapia y dolorvisita al dentistaFisioterapia y bienestarProtector muscularsensibilidad dentaldenticiónEnfermedad periodontalmalos hábitoskinesio tapeDiatermia corporalmaratonRodilla del corredormadridcuidar los dientes después de veranomedicina estéticamicroscopio dentalFisioterapia con calordía del padreEsguincerecuperación deportivafrenillo labial superiorBelleza y saludRevisión anual dentistaEjercicios abdominalestendinitismochilas escolaresmaloclusiónCepillo de dientes normalVisita el dentistacáncer oralNavidadesvaricesHernia discalmasaje drenantedolor de muelasSkyn ConceptnavidadForma de morder y posturaDiastemaOrtodonica invisiblemuelas del juiciodesgaste dentalodontología deportivaOdontopediatríaLumbalgiasEstética dentallordosisDía Mundial de la Osteoporosisejercicios de calentamientoEmbarazoAceite de teproteger boca del fríoTendinosissalud oralminimamente invasivoDrenaje linfático manualSellador dentalpilatesrelajación muscularDolor de muelas del juicioEdemadolor cervicalimplantes libres de metalesDientes blancosTrastorno de la articulación temporomandibularodontologiaPrevenciónvuelta al coletiras de kinesioPasta de propóleoOdontofobiaRadiofrecuencia facialdolor de piernasFisioterapia para bebéssalud y bellezacuida tus dientes en Navidadplásticos de coloresCuidado de dientes embarazolesionesmedicamentos que afectan a la salud dentalfibromialgiaMétodo pilateshábitos saludablesHipersensibilidad dentalExtracción muelas del juicioférula de descargaImplantología inmediataSedación conscientemagnetoterapiaCepillo de dientes eléctricoférulacarillas de compositetratamiento labial ácido hialurónicoenferemdad periodontalSellado dientesProtector cervicalSmile and Lovedolor crónicoRiesgo dientes internoodontología estéticacuidado de dientes en veranofelicitacion navidaddejar de fumarImplantología guiadapiorreaortodoncia invisiblesmileproteger labios del fríoTendinitisçArticulación temporomandibulargimnasia facialcifosisrevisión anualblanqueamiento luz ledcorregir posturaapnea del sueñodecoloración dentalespalda rectaimplantología dental mínimamente invasivaSan ValentínAceite de eucaliptoOsteoporosiscomo limpiar ortodonciaEjercicios para el cuellohombros alineadosencías sensiblesColutorioTensión cervicalExpoDental 2014dolor de espaldablanqueamiento dentalExpo Dental 2016flúorAndulaciónférula deportivaNiños y dentistasContorno de ojosCepillo eléctricoOdontología mínimamente invasivafisioterapia pediátricaférula de relajaciónTratamiento fisioterapiaHidratación facialfisioterapiadientes bebésdulces semana santaFluorización niñasOdontología y deportemascar chicleestréscepillos interdentalesATMPielAceite de cocomanchas blancasalimentos que blanquean los dientesfrenilloTratamiento de blanqueamiento dentalEPI ecodirigidaReumaCrema hidratantetecnología y fisioterapiafluorizaciónDía del TransplanteHalitosissalud bucodental niñosRunningdentición definitivaAlineador dentalEmpastesConsejos en Navidaddentistaprevención dentallumbagoArtrosisvacaciones veranoFisioterapia ginecológicaTratamiento rehabilitaciónTraumatismo dentalúlceras bucalesNo a las franquicias dentalesMal alientoConsejos para elegir un buen dentistahigiene dentallabiosEndodonciascarillas de porcelanaRemedios naturalescepillos interproximalescepillado integralInfiltraciónlactancia maternapérdida oseaFisioterapia preoperatoriasalud bucodentalGimnasia abdominal hipopresivaLesión musculartécnicas de higiene dentalDía del Donante de órganosrelaxpresoterapiaEsmalteerosión dentaEPIpredicciónmasajes relajanantesgingivitis gravídicafisioterapia pélvicaMesoterapia virtualCalentamiento para el runningCirugía guiadaReconstrucción con compositepiercing labioTratamiento con parafinadolor muscularHigiene facialdolor articularlimpieza dental con ultrasonidoschupete y dientesdientes sensiblesurgenciasprevención cariesIncrustacionesmapoma 2013férula dentalEpondilolisteismasaje terapeuticoDrenaje linfáticoOdontología y nuevas tecnologíasdonaciónerosion del esmaltesalud bucalblanqueamientoCuando nacen las muelas del juicioTrastorno de la ATMFisioterapia de ATMLesiones del ciclistaodontología pediátricaImplantología mínimamente invasivacepillado dentalBiosmileimplantessaludOrtodonciatabaquismoregalos navidaddiseño de sonrisapiercing lenguaclinicadentalpiercing bocacalentarabsceso en muelaerosiónAbdominalesFalsos mitosfisioterapia y fibromialgiaclin checkProtector dentalErosión dentalImplantes 3DSíndrome cintilla iliotibialMuelas del juicio torcidasperiodonciaMiedo al dentistaclínica dentalBlancorexiaElectrólisis pericutaneaSalud bucal embarazadasRadiofrecuenzaHilo dentalfisioterapia deportivaestetica dental