Deportes en verano: cómo realizarlos de manera sana y evitar así posibles lesiones

01/09/2020 en Fisioterapia

Seguro que muchos de vosotros habéis vivido este verano experiencias únicas e inolvidables. Una de las actividades que más se practican en verano son los deportes acuáticos. Sin embargo, como en todos los deportes, debemos llevar especial cuidado ya q…Sigue leyendo

Lesiones del ciclista 

03/05/2017 en Fisioterapia

Hace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. Sigue leyendo

Diatermia: tratamiento de lesiones al más alto nivel

18/11/2015 en Fisioterapia

Ya sabéis que en Isidro y Márquez somos unos apasionados del deporte y, cómo no, eso se ve reflejado en nuestro trabajo. Por eso, hemos apostado firmemente porque nuestro gabinete de fisioterapia se convierta en especialista en el tratamiento de lesiones …Sigue leyendo

¿Para qué sirven las tiras de kinesio y por qué son de colores?

18/06/2015 en Fisioterapia

En los últimos años no paramos de ver a multitud de gente que tras su visita al fisio sale con unos esparadrapos de colores pegados a la piel, o lo que más técnicamente se denomina kinesio tape. A continuación, el equipo de fisioterapia de Isidro y Márque…Sigue leyendo

¿Por qué es importante estirar antes y después de hacer deporte?

10/03/2015 en Fisioterapia

Nos estamos preparando para la Maratón que se celebrará en Barcelona el próximo domingo 15 de marzo. Tenemos muchas ganas de que llegue el día e intentamos salir a correr todo lo que podemos para estar en buena forma física. Pero para eso tan importante e…Sigue leyendo

Recupérate bien después del maratón

28/04/2013 en Fisioterapia

Recuperarse de un maratón cuesta más de una semana. Algunos estudios hablan de que la recuperación no es completa hasta que después de un mes, pero en las primeras horas después de un maratón la alimentación es tan importante como ignorada por la mayoría …Sigue leyendo