Cinco razones para acudir al fisioterapeuta sin tener lesiones

29, Dec, 2016 en Fisioterapia

Dolor-espalda.gifAhora que comienza el año toca elaborar una lista de buenos propósitos y en ella no podemos dejar de incluir una visita al fisioterapeuta.

El exceso de trabajo, los cambios bruscos de temperatura, una mala postura al dormir, abusar del móvil, el estrés de ir con prisas de un lado a otro o una sobrecarga muscular al hacer ejercicio pueden ser los causantes de lesiones que nos provoquen un profundo dolor muscular.

Por eso, antes de que nuestro cuerpo diga basta y las molestias ocasionales den paso a los dolores más serios, el equipo de fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial os recomienda realizar una visita al fisioterapeuta al menos una vez al trimestre. Os damos cinco razones.

- El fisioterapeuta nos hará un diagnóstico preciso de cuál es el estado de nuestro aparato músculo-esquelético dándonos información precisa que nos será muy útil para evitar nuestras dolencias diarias, principalmente si son posturales o causadas por hacer ejercicio de forma errónea.

- Si acostumbramos a que nos trate siempre el mismo fisioterapeuta, elaborará un historial, al igual que realizan el resto de especialistas de la salud, y nos podrá diagnosticar ejercicios específicos que nos ayudarán a fortalecer los músculos y articulaciones más sensibles y nos recomendará evitar los que nos resulten perjudiciales.

- Recuerda: la prevención es el mejor tratamiento. Cuando atravesamos épocas de estrés o sabemos que estamos realizando más deporte de lo habitual es conveniente acudir al fisioterapeuta, aunque no nos duela nada, para que nos realice un masaje descontracturante que relaje nuestros músculos en tensión. Relajar la zona a tiempo puede evitarnos graves lesiones.

- Los masajes, estiramientos o determinados ejercicios de movilidad que practica con nosotros el fisioterapeuta son tan beneficiosas para nuestros músculos como practicar ejercicio, sobre todo si se realizan de manera complementaria a él. 

- El fisioterapeuta podrá derivarnos a otro especialista de la salud en el caso de que lo vea necesario, dándonos un consejo profesional que puede ser muy valioso si se da a tiempo para detectar futuras enfermedades. 

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

fluorizaciónvuelta al colevisita al dentistaDientes separadosBelleza y saludodontología pediátricamasaje drenanteapnea del sueñoNo a las franquicias dentalesisidro y marquezestrésNavidadesCrema hidratanteimplantología dental mínimamente invasivaHernia discalpresoterapiatecnología y fisioterapiacepillos interdentalesEjercicios fisioterapiamock-upchupeteDientes blancospiernas hinchadasErosión dentalcarillas de porcelanaSellador dentalcáncer bucalCepillo eléctricoArticulación temporomandibularcefaleamedicina estéticaenferemdad periodontalconsejosronquidonavidadmedicamentos que afectan a la salud dentalReconstrucción con compositetipos de pasta de dientesBellezaestiramientosEsmaltefisioterapia y fibromialgiadentistaEndodonciasyogaCuando nacen las muelas del juiciodesgaste dentalMal alientomuelas del juicioTratamiento rehabilitacióndenticiónInfiltraciónAndulacióncepillado integralOperación bikiniabsceso en muelaModadientes sensibleserosión dentadejar de fumarmanchas blancasblanqueamientorelajación muscularEPI ecodirigidacifosispiorreaImpresión en 3Derosion del esmalteFisioterapia preoperatoriaAlimentación sanaEjercicios abdominalesGimnasia abdominal hipopresivamalos hábitosniños y dientes en veranoMesoterapiacáncer oralMétodo pilatesImplantes dentalesSerumdonaciónSalud bucal embarazadasSedación conscienteblanqueamiento dentalurgenciasbeneficios mascar chicleodontologiaMesoterapia virtualprofilaxis dentalFalsos mitosFeria de odontologíaBlancorexiaRadiofrecuencia facialOdontofobiaSíndrome cintilla iliotibialsalivaodontología preventivaevitar lesionesllagas bucalesfrenillo labial superiordientes de lecheExpoDental 2014Tendinitisçinflamación de encíasTrios MovefrenilloOclusión y posturologíaHipoplasiaalimentos que blanquean los dientesdecoloración dentalSan Valentínmochilas escolaresRevisión anual dentistacarillas de compositetécnicas de higiene dentalEstética corporalTendinosisdolor cervicalBebés y dentistasenjuague dentalembarazo y salud dentalForma de morder y posturaRunningTratamiento con parafinatratamiento labial ácido hialurónicoescáner intraoralManosplásticos de coloresCefaleas tensionalesNiños y dentistasimplanteshombros alineadosHigiene facialSEPES 2014madridlimpieza dental con ultrasonidosEsguincedientes y clorotendinitispiercing labiohigiene bucodentalElectrólisis pericutaneaMuelas del juicio torcidasrecuperación deportivaArtrosisimplantes libres de metalesEdemasalud y bellezadolor crónicoRemedios naturalesflúorsonrisa gingivalmascar chicledentición definitivalabiosTratamiento de blanqueamiento dentalEstímulos vibratoriosPasta de propóleoAbdominalesencías sensibleselectroestimulaciónfisioterapiacuida tus dientes en veranodulces semana santacariesRiesgo dientes internoEstética dentalDiastemaodontologíaTendinopatíaIrrigador dentalodontología deportivaOsteoporosispunto gatilloIncrustación dentalProtector muscularTrastorno de la articulación temporomandibularEPIperiodonciabruxismomapoma 2013férula de relajaciónDía Mundial de la Osteoporosisimplantes de circoniodientes bebésEncíasCepillo de dientes normalodontología digitalfisioterapia pediátricaProtector lumbardolor muscularférula de descargaTrastorno de la ATMlumbagopiercing lenguarendimiento deportivoprotector deportivoDrenaje linfático manualImplantología mínimamente invasivamaloclusiónTratamiento fisioterapiaejercicios de calentamientoProtector dentalAbdominales hipopresivosEjercicios para el cuelloEmpastesFisioterapia ginecológicaNo a las clínicas low costgingivitis gravídicaFascitis plantarinvisalignHilo dentalGingivitiscomo limpiar ortodonciaAlmohada ergonómicaMiedo al dentistaFisioterapia para bebésDeporteDolor de muelas del juicioLesión muscularejercicioMigrañasImplantes 3DFisioterapia para la osteoporosissonrisaFisioterapia de ATMcuidar los dientes después de veranodolor de espaldaEmbarazoRadiofrecuenzaposicionador de avanceAceite de techupete y dientesFisioterapia y cáncer de pulmónpérdida oseasaludDrenaje linfáticocalentarEnfermedad periodontalFluorización niñasDientes y embarazoclínica dental MadridAlineador dentalRetención de líquidosPropósitos de año nuevodiseño de sonrisaprevención dentalodontología estéticaSellado dientescorregir posturapiercing bocaSkyn ConceptTest and drivesalud bucodental niñosclin checkdientes manchadosImplantología inmediataCepillo de dientes eléctricodolor articularCalentamiento para el runninggimnasia facialLumbalgiasOdontología mínimamente invasivaRodilla del corredorcuidado de dientes en veranoColutorioContorno de ojossmileOdontología y deportelordosisIncrustacionesTraumatismo dentalDiatermiahigiene dentalBienestarcepillos interproximalesHipersensibilidad dentalPrevenciónATMfelicitacion navidadmasajes en la playaprofilaxis dental con ultrasonidosOrtodonica invisiblePielpilatesOral Búlceras bucalesvacaciones veranoOrtodonciaVinagre de rosasAlimentos que cuidan los dientesminimamente invasivoCuidado de dientes embarazofisioterapia deportivaDique de gomadía del padrelimpieza dentalcepillado dentalmaratonférulaLesiones del ciclistadolor de muelasmasaje terapeuticoAceite de cocoDiatermia corporalImplantología guiadaCirugía guiadaférula deportivasensibilidad dentalaftas bucalesregalos navidadvaricesclínica dentalReumaAceite de eucaliptoclinicadentaldentición bebésestetica dentalrelaxFisioterapia con calorlesionesférula de avanceProtector cervicalDía del TransplanteMock upExpo Dental 2016Seda dentalImpresora 3DConsejos en NavidaderosiónEpondilolisteisOdontopediatríaFisioterapia y dolortabaquismocuida tus dientes en Navidadlactancia maternamúsculos y articulacioneslesiones runnersBiosmileVisita anual al dentistadolor de cuellokinesio tapesalud bucalescoliosispunción secaFisioterapia y bienestarcarillas dentaleshábitos saludablesfibromialgiablanqueamiento luz ledVisita el dentistaOdontología y nuevas tecnologíassalud oralHidratación facialDía del Donante de órganosSmile and Lovesalud bucodentalConsejos para elegir un buen dentistasalud dentalEnvejecimiento dentalDía Internacional del Besomicroscopio dentalExtracción muelas del juiciomasajes relajanantesortodoncia invisiblerevisión anualmagnetoterapiadolor de piernascontractura muscularTensión cervicalHalitosisespalda rectaproteger labios del fríofisioterapia pélvicaférula dentaltiras de kinesioprevención cariesproteger boca del fríopredicción