Cinco razones para acudir al fisioterapeuta sin tener lesiones

29, Dec, 2016 en Fisioterapia

Dolor-espalda.gifAhora que comienza el año toca elaborar una lista de buenos propósitos y en ella no podemos dejar de incluir una visita al fisioterapeuta.

El exceso de trabajo, los cambios bruscos de temperatura, una mala postura al dormir, abusar del móvil, el estrés de ir con prisas de un lado a otro o una sobrecarga muscular al hacer ejercicio pueden ser los causantes de lesiones que nos provoquen un profundo dolor muscular.

Por eso, antes de que nuestro cuerpo diga basta y las molestias ocasionales den paso a los dolores más serios, el equipo de fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial os recomienda realizar una visita al fisioterapeuta al menos una vez al trimestre. Os damos cinco razones.

- El fisioterapeuta nos hará un diagnóstico preciso de cuál es el estado de nuestro aparato músculo-esquelético dándonos información precisa que nos será muy útil para evitar nuestras dolencias diarias, principalmente si son posturales o causadas por hacer ejercicio de forma errónea.

- Si acostumbramos a que nos trate siempre el mismo fisioterapeuta, elaborará un historial, al igual que realizan el resto de especialistas de la salud, y nos podrá diagnosticar ejercicios específicos que nos ayudarán a fortalecer los músculos y articulaciones más sensibles y nos recomendará evitar los que nos resulten perjudiciales.

- Recuerda: la prevención es el mejor tratamiento. Cuando atravesamos épocas de estrés o sabemos que estamos realizando más deporte de lo habitual es conveniente acudir al fisioterapeuta, aunque no nos duela nada, para que nos realice un masaje descontracturante que relaje nuestros músculos en tensión. Relajar la zona a tiempo puede evitarnos graves lesiones.

- Los masajes, estiramientos o determinados ejercicios de movilidad que practica con nosotros el fisioterapeuta son tan beneficiosas para nuestros músculos como practicar ejercicio, sobre todo si se realizan de manera complementaria a él. 

- El fisioterapeuta podrá derivarnos a otro especialista de la salud en el caso de que lo vea necesario, dándonos un consejo profesional que puede ser muy valioso si se da a tiempo para detectar futuras enfermedades. 

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

ArtrosisSEPES 2014férula de descargaodontología estéticaOdontología y nuevas tecnologíasvaricesRetención de líquidoshigiene bucodentalcepillos interproximalesfluorizaciónHipersensibilidad dentalFalsos mitosodontología pediátricaperiodonciaTrastorno de la articulación temporomandibularpiercing lenguaCalentamiento para el runningelectroestimulaciónImplantología guiadadesgaste dentalBiosmileVisita anual al dentistahábitos saludablesRodilla del corredorestetica dentalRiesgo dientes internoProtector dentalmedicina estéticadiseño de sonrisaNavidadesrelajación muscularEmpastesenjuague dentaldolor de espaldaEnvejecimiento dentalFisioterapia de ATMembarazo y salud dentalBellezaflúorsonrisa gingivalronquidoOsteoporosisTraumatismo dentalcuida tus dientes en Navidadrevisión anualespalda rectahigiene dentalHipoplasiacontractura muscularkinesio tapeDrenaje linfático manualprofilaxis dentalabsceso en muelaDeportecomo limpiar ortodonciaEmbarazodulces semana santapresoterapiaerosion del esmaltedecoloración dentalrecuperación deportivacifosisAlimentación sanaclínica dentalférula deportivaEPImagnetoterapiaMesoterapia virtualrendimiento deportivomasajes en la playaAbdominales hipopresivosescáner intraoralOral BOperación bikiniCuando nacen las muelas del juicioinvisaligngimnasia facialvuelta al colesalud bucodentaldentición definitivaAceite de eucaliptoclínica dental Madridimplantes libres de metalesEstética dentalúlceras bucalesmaloclusiónIncrustacionesFisioterapia para la osteoporosisMiedo al dentistaOdontología mínimamente invasivapiernas hinchadascefaleapunto gatilloNiños y dentistascepillos interdentalesvacaciones veranoapnea del sueñoencías sensiblesTrios MoveFisioterapia para bebésMigrañasmuelas del juicioimplantología dental mínimamente invasivasalud bucodental niñosFisioterapia ginecológicaEstética corporalpilatesSkyn Conceptblanqueamiento dentalposicionador de avancePropósitos de año nuevoNo a las franquicias dentalescuida tus dientes en veranoisidro y marquezerosión dentaFisioterapia y dolorcarillas de porcelanachupete y dientesEpondilolisteisProtector lumbarOclusión y posturologíaMétodo pilatesprofilaxis dental con ultrasonidosAceite de cococepillado integralFisioterapia y cáncer de pulmónATMdolor de muelasDía Mundial de la OsteoporosisVinagre de rosasExpo Dental 2016EPI ecodirigidaCrema hidratantesaludtabaquismoLesiones del ciclistaOrtodonciatiras de kinesioalimentos que blanquean los dientesOdontofobiacarillas dentalesColutorioproteger labios del fríoDía Internacional del BesoImplantes 3Dlesionescorregir posturaTratamiento fisioterapiafrenilloBelleza y saludLesión muscularImplantología mínimamente invasivaCefaleas tensionalespiorreafisioterapia pélvicaForma de morder y posturaAceite de teBlancorexiaReumahombros alineadosFisioterapia preoperatoriaDientes blancosIncrustación dentaldolor crónicoortodoncia invisibleElectrólisis pericutaneabeneficios mascar chiclemapoma 2013Revisión anual dentistaestrésExpoDental 2014minimamente invasivoproteger boca del fríoimplantesCepillo eléctricoReconstrucción con compositeprediccióndolor muscularEstímulos vibratoriosPasta de propóleoContorno de ojosplásticos de coloresMuelas del juicio torcidasfrenillo labial superiortratamiento labial ácido hialurónicoDolor de muelas del juiciomalos hábitosTest and drivedentistaenferemdad periodontalOdontología y deporteprotector deportivoférulaExtracción muelas del juicioIrrigador dentalférula dentalGimnasia abdominal hipopresivaLumbalgiasdenticiónDientes separadosdientes de lecheodontologíaTratamiento con parafinalordosisprevención cariesSalud bucal embarazadasHernia discalnavidadfisioterapia deportivaSan Valentíndolor articularSedación conscientelimpieza dentalejercicioNo a las clínicas low costAndulacióngingivitis gravídicatécnicas de higiene dentalFluorización niñasmasaje drenantedolor de cuelloDía del Transplantesensibilidad dentalclin checkEdemaimplantes de circoniofisioterapia y fibromialgiaevitar lesionesdientes bebéscuidar los dientes después de veranoSellador dentalmock-upmedicamentos que afectan a la salud dentaldejar de fumarmicroscopio dentalCirugía guiadaProtector cervicalRadiofrecuenzalabioscalentarférula de avancemasaje terapeuticoSerumodontologiaCepillo de dientes normalCuidado de dientes embarazoAlineador dentalTendinopatíaFeria de odontologíaRadiofrecuencia facialImpresora 3Dmúsculos y articulacionesTensión cervicalrelaxDiatermiaFisioterapia y bienestarTendinitisçmochilas escolarescáncer bucalImplantología inmediatayogaDiastemaMock upHilo dentalBienestarsalud dentalHigiene facialdolor cervicalpérdida oseaHalitosissalivaSmile and Lovedentición bebésescoliosiscuidado de dientes en veranolesiones runnersmasajes relajanantesEjercicios para el cuellofelicitacion navidadEsmalteMal alientoestiramientosdientes y clorocariesdía del padreAlimentos que cuidan los dientesEsguinceblanqueamientocarillas de compositeejercicios de calentamientotipos de pasta de dientesregalos navidadOrtodonica invisibleEjercicios abdominalesllagas bucalesPrevenciónDiatermia corporalErosión dentalfibromialgiaDrenaje linfáticoSeda dentalFascitis plantarEncíaslimpieza dental con ultrasonidostecnología y fisioterapiaProtector muscularodontología digitalDientes y embarazoSíndrome cintilla iliotibialTendinosissalud bucalprevención dentalmascar chicleEjercicios fisioterapiaVisita el dentistamanchas blancasCepillo de dientes eléctricoAlmohada ergonómicaArticulación temporomandibularEnfermedad periodontalchupetefisioterapiadientes manchadosmaratonvisita al dentistacepillado dentaldientes sensiblesPielFisioterapia con calorOdontopediatríatendinitisRemedios naturalesdolor de piernasInfiltraciónpunción secaTratamiento de blanqueamiento dentalDía del Donante de órganosTrastorno de la ATMdonacióncáncer oralGingivitisSellado dienteslumbagoEndodonciasModaniños y dientes en veranobruxismoDique de gomaRunningConsejos para elegir un buen dentistaManossonrisaAbdominalesTratamiento rehabilitaciónHidratación facialinflamación de encíaslactancia maternaférula de relajaciónConsejos en NavidadBebés y dentistasaftas bucalesodontología deportivasalud y bellezaImpresión en 3Dpiercing bocaerosiónMesoterapiafisioterapia pediátricapiercing labioblanqueamiento luz ledImplantes dentales