Invierno, temporada alta de lumbalgias

19, Jan, 2017 en Fisioterapia

lumbago.jpgAhora que ha llegado el frío de verdad vemos como las consultas de fisioterapia se llenan de casos de gente con lumbalgias, un dolor muscular localizado en la parte baja de la espalda que suele afectar al 70% de la población adulta en alguna etapa de su vida.

Es lo que comúnmente conocemos como lumbago y suele estar provocado por causas de origen mecánico como una sobrecarga muscular, una mala postura o un movimiento brusco, provocando una contractura y una inflamación de la zona que, aunque puede manifestarse en cualquier época del año, tiene una mayor incidencia cuando las temperaturas son más bajas debido a los cambios bruscos de temperatura y la humedad.

Al tratarse de un dolor causado por una inflamación muscular, se recomienda aplicar calor seco en la zona y tomar antinflamatorios por vía oral para aliviar el dolor, pero eso sólo servirá para calmarlo, ya que la contractura no desaparecerá hasta que el tratamiento se combine con fisioterapia.

Tratamientos como la andulación, complementado con el masaje descontracturante manual, se han convertido en los mejores aliados para acabar con este tipo de dolencias, ya que gracias al masaje vibratorio andulante (de ahí su nombre) y a la aplicación de calor en la zona más interna de los tejidos, se produce además de una fuerte relajación del músculo, una liberación de endorfinas que ayuda a disminuir el dolor y la inflamación de la zona afectada, lo que hace que en pocas sesiones el paciente recupere la movilidad.

Si quieres saber más acerca de éste u otros tratamientos, no dudes en pedir cita a nuestro equipo de fisioterapia

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

técnicas de higiene dentalcifosisCepillo de dientes normalcuida tus dientes en NavidadBelleza y saludsonrisarendimiento deportivoEsmaltecarillas dentalesmagnetoterapiasalud bucodental niñosAbdominalesEjercicios para el cuellodonaciónpredicciónOdontología mínimamente invasivaRunningNavidadesodontologiaTratamiento con parafinanavidadDía Internacional del Besoerosion del esmaltemuelas del juicioRodilla del corredorhábitos saludablesDiastemablanqueamientoEmpastesdientes bebéschupete y dientesRetención de líquidosenjuague dentalContorno de ojosurgenciasProtector dentalproteger labios del fríomaloclusiónniños y dientes en veranoRevisión anual dentistaimplantología dental mínimamente invasivaSalud bucal embarazadassensibilidad dentalmedicamentos que afectan a la salud dentalestiramientosTensión cervicalBlancorexiaMétodo pilatesSkyn ConceptFisioterapia preoperatoriaDientes separadosFisioterapia y bienestarFisioterapia de ATMférula dentalmasajes relajanantesclinicadentalplásticos de coloresimplantes de circonioclin checkEstética corporalmochilas escolareslesiones runnersprofilaxis dental con ultrasonidospiorreaférula de relajaciónPasta de propóleoBienestarfisioterapia pediátricaAceite de teTendinitisçcuidar los dientes después de veranoEsguinceinvisalignyogaCuidado de dientes embarazoRemedios naturalesForma de morder y posturaOdontología y nuevas tecnologíasExpoDental 2014odontología deportivatecnología y fisioterapiaisidro y marquezfisioterapia pélvicatendinitismicroscopio dentalFisioterapia ginecológicalesionesmaratonsalud bucodentalExtracción muelas del juicioDrenaje linfáticoOperación bikiniEnfermedad periodontalllagas bucalesEdemaAlmohada ergonómicaLumbalgiasTratamiento fisioterapiacepillos interdentalesImplantes dentalesFascitis plantarIncrustacionesvaricesembarazo y salud dentalCepillo de dientes eléctricohigiene dentalcarillas de compositeCalentamiento para el runningModadientes y clorodientes de lecheOral Bvacaciones veranoHilo dentalDeportedolor crónicoodontología digitalHidratación facialaftas bucaleslabiosdulces semana santaronquidoapnea del sueñocontractura muscularcarillas de porcelanacalentarvuelta al coleAlimentación sanaVisita anual al dentistaVisita el dentistatipos de pasta de dientesElectrólisis pericutaneafrenillodentición definitivaOrtodonica invisiblesalud dentalminimamente invasivoEstética dentalDiatermiaDolor de muelas del juicioImpresora 3Dcorregir posturamasajes en la playaodontologíaEjercicios fisioterapiaejercicios de calentamientoMigrañasdiseño de sonrisalordosisBiosmileTrastorno de la articulación temporomandibularlimpieza dentalFisioterapia para la osteoporosisConsejos en Navidadortodoncia invisiblecariesIrrigador dentalOdontopediatríaProtector cervicaldenticiónFisioterapia para bebésdentición bebésEjercicios abdominalesDía del Transplanteprotector deportivoTraumatismo dentalescoliosispunto gatilloPielErosión dentalfelicitacion navidadInfiltracióncepillos interproximalescepillado dentalimplantesTendinosismadridAceite de eucaliptodentistaPrevenciónHipoplasiapiercing lenguachupetetabaquismoPropósitos de año nuevosmileprevención cariesSmile and LoveFisioterapia y cáncer de pulmónAlineador dentalFalsos mitosRadiofrecuencia facialproteger boca del fríoblanqueamiento dentalsonrisa gingivalHipersensibilidad dentalregalos navidadArticulación temporomandibularTratamiento rehabilitaciónColutoriogingivitis gravídicaDientes y embarazoodontología pediátricadientes sensiblespiernas hinchadasDientes blancosCrema hidratanteEnvejecimiento dentalcuidado de dientes en veranodolor de cuelloImplantología guiadapunción secaelectroestimulaciónMiedo al dentistaestetica dentalalimentos que blanquean los dientesImplantología mínimamente invasivadesgaste dentalestrésclínica dentalEPIrevisión anualATMdolor de espaldaManosDía del Donante de órganosSeda dentalBellezaCuando nacen las muelas del juicioSan ValentínImplantes 3Dtiras de kinesioerosión dentaSíndrome cintilla iliotibialHernia discalProtector muscularcefaleaOclusión y posturologíakinesio tapeMesoterapia virtualTrios MoveTendinopatíaFisioterapia y dolorProtector lumbarúlceras bucalesdolor de muelasfisioterapia deportivabruxismopresoterapiaejerciciolimpieza dental con ultrasonidosfluorizaciónOdontofobiaevitar lesionesrecuperación deportivapiercing labioFluorización niñasfisioterapia y fibromialgiaprofilaxis dentalférula de avanceImplantología inmediatapiercing bocaTratamiento de blanqueamiento dentalEstímulos vibratoriosDía Mundial de la Osteoporosismanchas blancasNo a las franquicias dentaleshombros alineadosSedación conscienteCirugía guiadafibromialgiamock-updolor muscularGingivitissalud oralNo a las clínicas low costlumbagoDique de gomaFeria de odontologíarelaxconsejosenferemdad periodontalodontología preventivaDiatermia corporalEPI ecodirigidadolor articularcepillado integralMal alientopilatescáncer oralSellador dentalmalos hábitosdecoloración dentalmapoma 2013Drenaje linfático manualMesoterapiaférula deportivamedicina estéticaEmbarazoMuelas del juicio torcidaserosiónmasaje terapeuticoArtrosisFisioterapia con calorImpresión en 3DfisioterapiaférulaEndodonciasConsejos para elegir un buen dentistamascar chicleMock upNiños y dentistaslactancia maternaabsceso en muelaflúormasaje drenanteTest and drivetratamiento labial ácido hialurónicosalud y bellezaLesiones del ciclistaSellado dientesrelajación musculardolor cervicaldejar de fumarvisita al dentistaEncíasOdontología y deporteencías sensiblesinflamación de encíasclínica dental Madriddientes manchadoscáncer bucalOrtodonciasalivaTrastorno de la ATMBebés y dentistasdolor de piernasReumaCefaleas tensionalesbeneficios mascar chicleperiodonciaIncrustación dentalVinagre de rosasHigiene facialcuida tus dientes en veranodía del padreAceite de cocoRiesgo dientes internoespalda rectaEpondilolisteisimplantes libres de metalescomo limpiar ortodonciasaludhigiene bucodentalReconstrucción con compositeAndulaciónCepillo eléctricoposicionador de avanceHalitosismúsculos y articulacionessalud bucalAlimentos que cuidan los dientesLesión muscularpérdida oseaodontología estéticaférula de descargaSerumGimnasia abdominal hipopresivaOsteoporosisRadiofrecuenzaprevención dentalExpo Dental 2016escáner intraoralAbdominales hipopresivosgimnasia facialfrenillo labial superiorblanqueamiento luz ledSEPES 2014