Lesiones del ciclista 

03, May, 2017 en Fisioterapia

ciclista.jpgHace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. 

A pesar de su creciente popularidad, es un deporte duro que requiere estar en buena forma, tener un buen manejo de la bicicleta y, como no, un calentamiento adecuado antes y después de cada carrera, para prevenir caídas y lesiones que entorpezcan el desarrollo físico del ciclista 

El equipo de Fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial centra las lesiones del ciclista en cuatro zonas: 

  • Lesiones de rodilla: Se dan por un sobreesfuerzo a la hora de pedalear, ya sea por no llevar la marcha adecuada, por mantener una postura incorrecta (llevar el sillín demasiado bajo o no llevar bien ajustado el pedal al anclaje) o por hacer recorridos demasiado largos. Las más frecuentes son lesiones del ligamento cruzado (anterior o posterior), ligamento colateral y tendinitis rotuliana. 

  • Lesiones en el perineo. Están producidas por una postura incorrecta sobre el sillín debido al roce que ejerce el mismo sobre los huesos y músculos de la cadera mientras se pedalea, por lo que puede responder como un dolor inguinal. 

  • Lesiones en las articulaciones de las manos, siendo las más comunes el síndrome del túnel carpiano y el síndrome del nervio cubital, ambas relacionadas con la forma de agarrar el manillar. Además, en el caso de las caídas, es muy común entre los ciclistas una rotura del escafoides, ya que debido a un acto reflejo todos suelen apoyar la mano y dejar caer su peso sobre la eminencia tenar (base del dedo pulgar). 

  • Lesiones en el pie. Una de las más comunes es la sesamoiditis, conocida como ‘pie del ciclista’, que se produce por un exceso de presión en la zona plantar del primer dedo a la hora de sujetar el pedal, dando lugar a la inflamación de la zona. También es muy frecuente la tendinitis de Aquiles, que se da tras un sobreesfuerzo en dicho tendón o, por no llevar correctamente anclado el pie al pedal. 

Dr. Jesus Isidro Fernández

user_avatar

Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

yogadentistaReumaortodoncia invisiblerecuperación deportivaImpresión en 3DOperación bikiniAceite de eucaliptoEnvejecimiento dentalBiosmileRunningdulces semana santaDiatermiaRiesgo dientes internoOdontopediatríaBellezaImpresora 3DBienestarGingivitisImplantes 3Destetica dentalclin checkmedicamentos que afectan a la salud dentalSellado dientespiercing lenguaHipoplasiaPielfrenilloDía Mundial de la OsteoporosisCirugía guiadaMigrañashigiene dentalPrevencióndolor articularAceite de cocoelectroestimulaciónAceite de teOdontología mínimamente invasivarelajación muscularDía del TransplanteAbdominalesSan Valentíndía del padreinflamación de encíasTendinitisçgimnasia facialDientes y embarazorendimiento deportivosensibilidad dentallumbagoEndodonciasExpo Dental 2016mock-upférula deportivamaratonmaloclusiónenferemdad periodontalOdontología y deportefisioterapiaflúorElectrólisis pericutaneapunto gatilloArtrosismasajes en la playaDrenaje linfático manualBlancorexiacepillos interproximalesvacaciones veranosaludcarillas de compositeevitar lesionesisidro y marquezColutorioregalos navidadContorno de ojosFisioterapia y dolordientes y clorocorregir posturaGimnasia abdominal hipopresivalabiosNavidadesFeria de odontologíaDiatermia corporalcuida tus dientes en veranoenjuague dentalcalentarodontología pediátricafisioterapia pélvicatendinitisRemedios naturalesalimentos que blanquean los dientesdesgaste dentalSerumNo a las clínicas low costEmpastespiernas hinchadasmascar chicleFisioterapia de ATMapnea del sueñoblanqueamientoTest and drivebruxismoplásticos de coloresmicroscopio dentalodontologíaEdemaEstímulos vibratoriosdolor crónicoDientes blancosimplantes de circoniosalud y bellezadolor cervicalCepillo de dientes eléctricodientes sensibleshábitos saludablesInfiltracióngingivitis gravídicabeneficios mascar chiclekinesio tapeodontología estéticamedicina estéticadecoloración dentalEnfermedad periodontalproteger boca del fríolesiones runnerstecnología y fisioterapiaRevisión anual dentistaRadiofrecuenzaestiramientosOrtodonica invisibleproteger labios del fríoMock upIrrigador dentaldonaciónFisioterapia para bebésAlimentos que cuidan los dientesprotector deportivocepillos interdentalesimplantesmanchas blancastiras de kinesiofibromialgiaTendinosisOrtodonciaMétodo pilatescáncer oralLumbalgiasCefaleas tensionalesHigiene facialEjercicios abdominalesdientes manchadosErosión dentaldenticiónPasta de propóleoAlineador dentalmúsculos y articulacionescontractura muscularmasaje drenantecomo limpiar ortodonciaHilo dentalsalud bucodentalTrastorno de la articulación temporomandibularchupete y dientesperiodonciadolor de cuelloProtector cervicalDeportechupetecariesTrastorno de la ATMEstética dentalProtector dentalodontología digitalEjercicios para el cuellovisita al dentistaCalentamiento para el runningEjercicios fisioterapiaFisioterapia y cáncer de pulmónImplantes dentalesodontologiaManosCepillo eléctricoDía del Donante de órganosEPI ecodirigidaEmbarazoCepillo de dientes normaldolor muscularConsejos para elegir un buen dentistaclínica dentalEsmalteimplantes libres de metalesMuelas del juicio torcidasDiastemaDrenaje linfáticoerosión dentaProtector muscularRodilla del corredorpredicciónlesionesfisioterapia pediátricaférula de relajaciónOsteoporosisfisioterapia deportivaDía Internacional del BesoDientes separadossonrisaespalda rectaFisioterapia con calorpilatesDique de gomaVinagre de rosasmasajes relajanantesúlceras bucaleshombros alineadosejercicios de calentamientodentición definitivaniños y dientes en veranoprevención dentalnavidaderosiónFisioterapia y bienestarférula dentaldolor de muelasSíndrome cintilla iliotibialEncíasAndulacióndientes de lecherevisión anualmuelas del juiciovaricesejercicioSedación conscienteabsceso en muelaSEPES 2014limpieza dentallimpieza dental con ultrasonidosaftas bucalesTratamiento fisioterapiaSalud bucal embarazadasProtector lumbartipos de pasta de dientestécnicas de higiene dentalTendinopatíaHalitosisprevención cariesférula de avanceIncrustacionescuidar los dientes después de veranodejar de fumarcuidado de dientes en veranodolor de piernashigiene bucodentalencías sensiblescepillado integralblanqueamiento dentalSellador dentaldolor de espaldaMal alientoVisita el dentistaLesiones del ciclistaHernia discalcáncer bucalpresoterapiacarillas de porcelanaFluorización niñasFisioterapia ginecológicatratamiento labial ácido hialurónicoblanqueamiento luz ledsalud bucodental niñosembarazo y salud dentalférulacuida tus dientes en Navidadsalud dentaltabaquismomalos hábitosCuando nacen las muelas del juicioEPIvuelta al coleImplantología mínimamente invasivapunción secafrenillo labial superiorReconstrucción con compositeNiños y dentistasModaFalsos mitosmapoma 2013dientes bebéspiorreaCuidado de dientes embarazoimplantología dental mínimamente invasivaprofilaxis dental con ultrasonidosFascitis plantarMesoterapiaTensión cervicalTratamiento rehabilitaciónescáner intraoralOdontología y nuevas tecnologíasposicionador de avanceNo a las franquicias dentalesEsguinceForma de morder y posturacarillas dentalesSmile and LoveOdontofobiaSeda dentalpiercing bocaHidratación facialminimamente invasivosalivaAlmohada ergonómicaMiedo al dentistaAbdominales hipopresivosBebés y dentistassalud bucalVisita anual al dentistaLesión muscularRetención de líquidosImplantología guiadaAlimentación sanaBelleza y saludExpoDental 2014Consejos en NavidadFisioterapia preoperatoriaTratamiento con parafinalactancia maternacepillado dentalodontología deportivafluorizaciónEstética corporalOclusión y posturologíafisioterapia y fibromialgiaFisioterapia para la osteoporosisPropósitos de año nuevoronquidoOral BmagnetoterapiaHipersensibilidad dentalMesoterapia virtualExtracción muelas del juiciodentición bebésinvisaligndiseño de sonrisafelicitacion navidadcefaleaTratamiento de blanqueamiento dentalférula de descargaclínica dental Madridsonrisa gingivalpiercing labiopérdida oseaImplantología inmediataerosion del esmalteCrema hidratantellagas bucalesDolor de muelas del juicioRadiofrecuencia facialmasaje terapeuticoIncrustación dental